Das perfekte Achtsamkeitsdinner *genießen und entspannen*

RezeptebuchKennst du schon das perfekte Achtsamkeitsdinner?

Ein wunderschönes Rezeptebuch mit Achtsamkeit genießen und entspannen!

Mit Lust am Genuss zu inneren Ruhe, Gesundheit und mehr Lebenskraft

Mit diesem äußerst inspirierendem Rezeptebuch: *Achtsamkeit und die Kunst des bewussten Essens* erhälst du über 50 leckere, vegane und vegetarische Rezeptideen und dazu, viele, kleine Achtsamkeitsübungen die sich ganz einfach, in den Alltag integrieren lassen.

 

Vor allem,

schon während dem Einkaufen, dem Kochen und Essen. Du erlebst die Kraft des Augenblicks indem du mit allen Sinnen, entspannen und genießen kannst.

 

Bewusster Essen und dabei *entspannen & genießen*

 

Das perfekte Achtsamkeitsdinner

RezeptebuchEs beginnt mit einem rundum guten Gefühl, denn hier kommen nur *gesunde und frische* Lebensmittel ins Spiel. Während der Zubereitung und dem Kochen beginnt bereits die entspannende Phase. Nicht einfach mal *schnell was kochen und Essen verschlingen* sondern, achtsam Zubereiten und bereits die Düfte der Gewürze, genießen.

 

Ein gedeckter Tisch mit Candlelights und dazu leise Musik im Hintergrund. Diese nützlichen, kleinen Helfer tragen zu einer *wohltuenden und entspannenden Atmosphäre bei. Jetzt wirst du sicher denken, das sich ein Achtsamkeitsdinner nur an einem Sonn und Feiertag ermöglichen lässt. An den Wochentagen bleibt kaum Zeit dafür. Und genau darum geht es in diesem wunderschönen Buch.

 

Achtsam sein, sich entspannen, viele kleine Übungen helfen dabei den Alltag einfach mal anders anzugehen. Lass dich inspirieren und entdecke die Kunst des bewussten Essens.

 

 

Mit einer Vielzahl an tollen Rezeptideen!

 

Jetzt gleich online bei amazon bestellen,

mit nur einem click: >>>Achtsamkeit und die Kunst des bewussten Essens: Mit vegetarischen und veganen Rezepten für alle unsere Sinne – Mit einem Vorwort von Nele Neuhaus

 

Rezeptideen – Rezeptebuch mit veganen und vegetarischen Rezepten – Achtsamkeitsdinner – Bewußter Essen, entspannen & genießen

 

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